5 привычек, которые разрушают зубы (и как от них избавиться)

Здоровье полости рта напрямую зависит от ежедневных действий. Многие люди годами совершают ошибки, которые приводят к кариесу и преждевременной потере зубов. Регулярное повторение опасных действий вызывает необратимые последствия для здоровья полости рта. Стоматологи выделяют паттерны поведения, которые врачи классифицируют как вредные привычки для зубов. Рассмотрим самые разрушительные действия и эффективные методы защиты эмали.

Распространенные вредные привычки для зубов

Стоматологи выделяют несколько типичных ошибок, которые пациенты совершают ежедневно:

• Ночной скрежет зубами. Это непроизвольное сжатие челюстей приводит к стиранию эмали, сколам и повышенной чувствительности. Пациенты часто жалуются на утренние боли в области височно-нижнечелюстного сустава и головные боли.
• Курение сигарет. Никотин вызывает темные пятна от курения на зубах, ухудшает кровообращение в деснах и провоцирует пародонтит. Табачный дым содержит агрессивные смолы, которые глубоко проникают в пористую структуру эмали.
• Использование зубов как инструмента. Многие открывают бутылки или разрывают упаковки, что приводит к трещинам и сколам. Зубы предназначены только для пережевывания пищи, а любые другие нагрузки повреждают эмаль.
• Частое употребление сладких и кислых продуктов. Газировка, леденцы и цитрусовые постепенно разрушают эмаль, снижая pH в полости рта и создавая благоприятную среду для бактерий.
• Агрессивная чистка. Сильное нажатие на щетку травмирует десны и способствует стиранию эмали. Жесткие щетки дополнительно повреждают десневой край и оголяют шейки зубов.

Методы борьбы с вредными для зубов привычками 

Избавиться от ночного сжатия челюстей помогает индивидуальная капа. Она защищает эмаль от механического повреждения во время сна и предотвращает развитие бруксизма. Для удаления налета стоматологи проводят профессиональную гигиену. Методы Air Flow и ультразвук эффективно убирают зубной камень и пигментацию. На первичном осмотре врач оценивает степень повреждения эмали и подбирает индивидуальный план лечения. Важно заменить опасные паттерны на полезные действия и соблюдать рекомендации врача.

Как сохранить зубы здоровыми надолго

Стоматологи клиники «Династия Фэмили» рекомендуют:

• Посещать стоматолога каждые шесть месяцев для профессиональной гигиены и профилактического осмотра.
• Чистить зубы мягкой щеткой круговыми движениями в течение двух минут дважды в день.
• Использовать фторсодержащую пасту и зубную нить для удаления налета из межзубных промежутков.
• Носить защитную капу при диагностированных проблемах с жевательными мышцами.
• Отказаться от курения и ограничить потребление сладких напитков.
• Полоскать рот водой после употребления кислых продуктов и ждать тридцать минут перед чисткой.

Запишитесь на консультацию в стоматологию «Династия Фэмили» в Вологде по телефону +7 (8172) 23-99-54 или на сайте family-35.ru. Врачи клиники подскажут, как сохранить зубы здоровыми надолго.